水素水サプリはストレスを和らげる効果があるの?

夜、眠ろうと布団に入っても何時間も眠ることができない。
夜、眠れても朝までに何度も目が覚めてしまう。
朝、早くに目を覚ましてしまい、それから何時間も眠ることができない。
このように入眠困難、中途覚醒、そう聴覚性などの不眠症に苦しむ人が年々増えています。
何故でしょう。
不眠症の多くの原因はストレスにあるといわれています。
不眠症は、放っておくと心のバランスを崩してしまい、不眠症からうつ病を発症してしまうケースもあるのです。
この不眠症を改善する一つの方法として休息サプリを飲む方法があります。
休息サプリには、体をきちんと休めてくれるグリシンというアミノ酸の一種と、ストレスによって崩してしまった心のバランスを保つセロトニンが多く含まれています。
このサプリメントを飲むことで、失われてしまった休息する力を取り戻し、ストレスで崩れてしまった心のバランスを取り戻すことで、眠りの質が向上し、熟睡することができるのです。
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